オンラインで受講可能なヨガ&ピラティスのレッスンに興味がある！
コロナ旋風で時間が出来たから、この機会にもっとシェイプアップしたい！
実際にレッスンを受けた人の感想を聞きたい！
そんな疑問にお答えします。
- 美を維持をしなければと思いながら、なかなか実行に移せない。
- やっても中途半端に終わってしまう。
- いろんなサイト見ると「オススメ！」と書いてあるけど、それってほんとなの？
- いろんな年代の人の感想を知りたい。
１つでも当てはまることがあれば、この記事はあなたのお役に立てるはずです。
本記事では、無料オンラインレッスンが体験ができる「SOELUオンラインフィットネス」の正直レビューをお届けします。
良いところもイマイチのところも、包み隠さずお伝えします！
是非、参考にしてください。
それでは、いきましょう！
↑オンラインフィットネスのメリットデメリットの記事はこちら↑
SOELUオンラインフィットネスの特徴
会社概要
設立 2014年4月1日で比較的若い会社です。
国内初のオンラインヨガ・フィットネススタジオで、今回のコロナ旋風の影響で人気が急上昇しています。
所在地は東京都港区六本木5-9-20です。
代表取締役の名前は男性でしたが、ホームページや対応を見ていると女性が活躍している会社なのかなという印象です。
後述しますが、対応がきめ細かく「このアイデアは女性発信だな」と思うような気遣いを多く感じることができました。
ホームページも整っており、とても見やすいです。
レッスンの特徴
※SOELUホームページより抜粋
SOELU
はスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
レッスンは、ライブレッスンとビデオレッスンの二種類あり、ビデオレッスンはいつでも見ることが可能です。
レッスンの種類
直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。
レッスン動画はいつでも視聴可能で、
- 美脚美足トレーニング
- 体幹トレーニング
- 椅子に座ったままヨガ
- 体温代謝アップヨガ
- フェイシャルヨガ
- リンパケアヨガ
- 子宮美人ヨガ
- 姿勢矯正ヨガ
- マタニティヨガ
- 産後ヨガ
- フローヨガ
- 朝ヨガ
- くびれチャレンジ
- コアトレーニング
- 二の腕痩せストレッチ
などなど・・・もっともっとたくさんあります。
とても分かりやすい&専門性の高いビデオレッスンが常に用意されています。
私は、オンラインライブレッスンを受ける前・受けたあとにビデオレッスンでストレッチをやっています。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えていますので、ガッツリ汗をかきたい場合は強度の高いレッスンを受講することができます。
強度が高めのピラティスレッスンを受けるときは、私の映像をインストラクター側に映らないようにしています。醜態を晒すのが恥かしい・・・
インストラクターは、「ポーズの指導ができませんが、それでも大丈夫ですよ〜」と笑顔で答えてくれました。
もう少し上達したら、是非ご指導お願いします・・・。
【目的に特化したクラス】
100人、100種類以上のインストラクター＆プログラムがあり、全ての要望に答えてくれます。
総勢100名以上のインストラクターがいるので、中にはテレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けることが可能です。
ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能！
大人気なので、空きがあったら即予約！
【手間なし簡単予約で始めやすい】
24時間365日、Webから簡単に予約が可能です。
ログイン→受講したいレッスン選択→予約するの３ステップです。
ログインのための会員登録はメールアドレスのみでOK。
LINEやGoogleアカウントと連携することも可能です。
お手軽さを更に際立たせているのが「予約は○分前まで」と制限がないこと。
10分後に始まるレッスンにも予約が可能です。
思い立ったら即予約できる！
また、キャンセルもレッスンの10分前まで、ペナルティーなしでキャンセルが可能です。
一定の条件を満たせば受講中でも再レッスンが可能です。
<保証が適応される条件>
- 赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講されたユーザー
- 赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
- 赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、10分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
- 無料体験の方も、有料会員の方も対象となります。
きめ細やかなシステムです！
格安料金
下記、SOELUホームページより抜粋しましたがとても安いです。
三段階に分かれていますので、選びやすいです。
申し込みのボリュームゾーンはベーシックですが、最初はスターターで申し込みをして、日々のレッスンはビデオレッスンで行い、月に２回のライブレッスンで気合を入れ直す、という方もいらっしゃいます。
自分でビデオレッスンが続かなくなったら、ベーシックに移行することも可能です。
実際にSOELUの無料体験オンラインレッスンを受けてみましょう
オンラインヨガ・ピラティスレッスンを無料体験出来るところはまだまだ少ないのが現状です。
良いシステムってのは分かったんだけど、実際に受けてみないと判断できないよ。
その通りです。
100人が「すごく良い！」と言っても、自分には合わないことなんて沢山あります。
しかも、大体が「良いコメント」しか載せていない。
実際に体験レッスンを受けてみないと、自分に合うか合わないかなんて分からないです。
それでは、実際に無料体験レッスンを受けるまでの流れを確認しましょう。
SOELU無料体験レッスンを受けるまでの登録の流れ
さっそく体験レッスンの申し込みをしましょう。
実際の登録画面を表示しながらお伝えしますので参考になさってください。
無料体験ページは、こちらよりアクセス出来ます。
１ ページを開くと１もしくは２のような画面がトップに出ます。１の場合は「体験予約」をクリックしてください。(1/4)
１の場合は「体験予約」をクリック
２の場合は、空き体験枠を見てみるをクリック
受講可能な無料体験レッスンのレッスン枠が表示されます。
日程や時間、レッスン強度等を絞り込むこともできるので便利です。
体験レッスンができる枠は曜日関係なく大体２０以上あります。
レッスン開始の30分前でも予約ができるので、前日・当日予約を指定いる方が多いそうです。
２ 気になるレッスンを選択しましょう。(2/4)
そして「ポーズチェック枠で予約する」をクリックします。
下段にレッスンの内容とインストラクターについての詳細が記載されています。
どのレッスンに申し込みをしたら良いか迷ったら、この内容で決めていきましょう。
３ 会員登録をしましょう。(3/4)
メールアドレスで登録・LINEで登録・googleアカウントで登録のどれかを入力しましょう。
（実際のページでは、下にスクロールをしていくとLINEとgoogleで登録の欄があります。）
LINEとgoogleで登録を選択した場合、それぞれのアカウントでログインとアカウントの連携を求められますので、手順に従いましょう。
登録が完了すると登録した連絡先に「SOELU はじめてのレッスン安心ガイド」が送信されます。
これがとってもわかりやすい。
STEPは全部で4つです。
- STEP1 SOELUにログインする
- STEP2 スマホ・タブレットを立てておく
- STEP3 ヨガマットを準備する（初級であればヨガマットなくても大丈夫です）
- STEP4 レッスン5分前に入室
４ 体験レッスンの申し込みが完了すると、「体験レッスンご予約完了のお知らせ」という題名で連絡が届きます。(4/4)
私が申し込んだレッスンのリリー先生からのメッセージも記載されていて益々やる気が出ます！
その後、「レッスンまであと１日です」「レッスンまであと６時間です」「レッスンまであと１時間です」という案内が来ますので絶対忘れません。
体験レッスン申し込み後の流れ
レッスン開始時間５分前になりましたら、サイトもしくはアプリからマイページへ行き「ご予約済みレッスン」のタブを開きます。
「入室」タブを押せば、レッスンに参加することができます。
リマインドで送信されるメールには各種マニュアルが記載されているので、万全の状態でレッスンを迎えることができます。
レッスン前に、「ガイドページ」を確認しておきましょう。
ホームページ上のマニュアルは理解しやすく、誰でも簡単に使用することができます。
※パソコン上のガイドページ
※アプリ上のガイドページ
全てのマニュアルがわかりやすいです。
SOELUのオンライン無料体験レッスンの正直レビュー
無料体験レッスンを受けた方の正直レビューを年齢別にご紹介します！
（量多めです。お時間ない方は、気になるレビューに目次からジャンプすると効率的です！）
レビュー１ 20代の正直レビュー
20代 女性 強度１ ベーシックヨガ初級
この方はどんな人？？
ヨガに興味があり自己流で自宅で行っていましたが、先生に一から教えてもらえるオンラインレッスンに一度しっかり教わりたいと考えておりました。
私は、ami先生の「ベーシックヨガ（初級）【初心者向け体験レッスン】（強度１）」を申し込みました。
自宅で動画を見ながらヨガをしたことはありましたが、レッスンを受けるのは初めてなのでドキドキでした。
先生が５分前に入室していたので、それに合わせて事前に入室しているとスムーズです。
まずヨガに入る前に、一人一人に今回重点的に取り組みたい箇所や、疲れている部分を丁寧にカウンセリング、その後レッスン開始！
強度１初心者コースだったことのでそれに合わせて、ゆっくりとしたペースでレッスンが進んでいきました。
ポーズの指導などしてもらえるだろうか、と心配していましたが、
SUNNYさん左足をもっと内側にできますか？
皆さんポーズ綺麗です！
と、フィードバックをもらえたのでしっかりと指導を受けられるんだ！という印象を受けました。
ポーズを６種類行い、最後はマットに寝てレッスン終了。
終わった後は、身体がホクホクして、うっすら汗もかいていました！
終わってみて、感じたことは、「オンラインヨガレッスンの手軽さ」です。
家の中でできる楽さ、そしてヨガマットを持ち運ぶ必要がない点は、非常に魅力的だな、と感じました。
一方で、スマートフォンだと画面が詳細な姿勢が見えないのは少し残念でした。
習い事は、予約変更やキャンセルの手でメリットだと感じていましたが30分前まで、キャンセルできるので急用が入っても心配ないです！
キャンセルを気にしなくていいのは、大きなメリット！
20代 女性 強度１ 朝ヨガ
この方はどんな人？？
お手軽なヨガに興味がある！
私は「朝ヨガ」の体験レッスンに参加しました。
笑顔が素敵な、ひるかわえみこ先生は凄く明るい先生で朝から元気をもらいました。
少人数制なので先生の目が行き届きやすく、ヨガ初心者の私でも安心して受ける事が出来ました。
初心者コースだったので進むスピードがゆっくりでしたが、強度2のレッスンだったので立ちポーズが多く結構キツかったです。
5つポーズをとってレッスンが終了しました。
レッスンを終えると体が少し軽くなっていました。
気になったポイントは無音になる時があるので映像が止まったと勘違いしてしまうのでBGMが流れていると良いなと思いました。
確かに！
インターネットでのレッスンだと、通信不良で自分だけ止まっているかも？と気になってしまいますね。
レビュー２ 30代の正直レビュー
30代 女性 強度３ 美骨盤ヨガ
この方はどんな人？？
以前対面でピラティスを習っていたが現在は退会。オンラインレッスンはどんな感じなんだろう？との思いからSOELUの体験レッスンを申し込んだ。
私は、リリー先生の「美骨盤ヨガ【体験レッスン】（強度３）」を申し込みました。
初めてのオンラインレッスンで緊張していましたが、リリー先生の明るい声と笑顔に緊張が和みます！
他の参加者は一切見えませんし、自分の姿が映ることもありません。
いよいよレッスンがスタート！
まずは深呼吸から入ります。
太陽のようなリリー先生の明るい雰囲気は、レッスンが始まったと同時に静かな時間に変わり、集中しやすい空気を作り出してくれます。
骨盤の骨格標本を使用してくれたので「どこの骨を意識する必要があるか」を視覚的に確認することができ、とても分かりやすかったです。
強度３だったこともあり、足が震えるポーズもあり汗をかいてしまいました。
私の辛そうな状態を察してくれて
人によって骨格が違うから、無理のない範囲で良いですよ
その調子、そらさんいい感じですね
と声をかけてくれます。
声掛けで「見てくれているんだ！」という気持ちになり、やる気が出ました！
４つほどポーズをとり、ちょうどいい疲れでレッスンが終了。
最後は呼吸を整え、リラックス状態で終わることができました。
途中、水分休憩を挟みながらあっという間の３０分体験レッスンでした。
レッスンが終わった後は、本日のレッスンの質問&システムの紹介をしてくれます。
一点、気になったところは「レッスンが進むスピードが速い」ということです。
経験者であることが前提となっているレッスンでしたので、全くの初心者であれば強度１を申し込みした方がいいと思います。
レッスンをした後は、体がスッキリ！
明るい笑顔のリリー先生に、元気とリラックスをもらうことができました！
30代 女性 強度１ ベーシックヨガ初級
私が受講した体験レッスンは、ベーシックヨガ初級 chihiro先生でした。
強度弱めのレッスンだったので、同じ姿勢のまま数分呼吸を意識したり、横に転がって呼吸に集中したりとリラックスできました。
丁寧なインストラクターさんで、ポーズの時にアドバイスがあったり、上手にできてたらうまくできてると褒めてくれたので嬉しかったです。
動画のヨガは、動画見ながらポーズを見るので、横向きになった時がチェックして元戻ってと忙しかったです。
ヨガマットがないので、頭を地面につける動作は頭が痛かったです。
やっぱりヨガマットあったほうが良いですね！
15:45まであるとありましたが、15:35くらいに終わる流れになったので、もう10分やってみたかったなと思いました。（※後半は受講概要の説明があります）
自宅でのレッスンだと、子どもが途中何度も邪魔してきたので大変でしたが、身体のストレッチもでき気持ち良かったですです。
30代 女性 強度１ リラックスストレッチ （掲載時期未定）
私は百花先生の『リラックス・ストレッチヨガ【体験レッスン】強度１』を受けました。
SOELUさんの「自宅でいつでも、オンラインで簡単に」という言葉に魅力を感じました。
直前まで部屋着でPC作業をしていたのですが、開始10分前にマットと飲み物を用意したら準備はOK！
移動や着替えのストレスが全く無くて感激！これなら続けられそうです◎
オンラインで入室し、まずはiPadの位置をちょうど良いところに設置・・・するのが一番大変でした。
他の方も置き場や置き方に戸惑っていたようなので、『画面がこんな風に見えるように置いてください』と事前に案内があると、よりスムーズにレッスンが始められたと思いました。
先生と軽くコミュニケーションをとったら早速開始。
先生の落ち着いた声もリラックス効果抜群。的確な言葉に誘導され、心地よいヨガのポーズでリフレッシュ。
先ほどまで同じ場所で仕事をしていたのが嘘のように、気持ちが切り替わりました♪
40代 正直レビュー
40代 男性 強度１ リラックス・ストレッチヨガ
私は百花先生の『リラックス・ストレッチヨガ【体験レッスン】強度１』を受けました。
開始前、少し緊張していましたが、入室してみると明るくハキハキと話す百花先生に安心しました。
参加者が全員そろって、簡単な説明があってからクラススタートです。
まずは瞑想からスタートしていきました。
「それでは呼吸に意識を向けていきます」
と、はっきりとした口調で誘導していただき、オンライン通話ですがしっかりと聞き取ることができました。
一度私が間違って逆向きにポーズをとっていましたが、間違いに気づいて直した後に、
そうですね。○○さん反対でしたねー。
と教えてくれ、優しくフォローしてくれました。
先生に見守ってもらいながらヨガをできるのは安心できていいですね。
私は普段からyoutubeなどでヨガ動画を見て実践していますが、youtubeと違ってよいところは、自分のポーズを”自分の目で”確認できること。です。
また、すぐ横に先生のポーズがあるので、”自分”と”先生”のポーズの違いが分かりやすかったです。
今回お願いしたのは強度１で初心者向けでしたが、参加者の中にはヨガが初めての人もいたので、本格的ではないけどやったことがあるという人でしたら、強度２以上でもよいかもしれません。
少し残念だった点は、スマートフォンで接続していたため、画面で先生を見て、インカメラで自分を映すことになります。
マットが全部入り、自分の頭まで入るようにしてください。
と言われたのですが、そうするとかなり距離が出てしまい、先生の所作が見えづらかったのが残念でした。
パソコンなどもっと大きな画面で接続したほうが見やすいですね。
もう一つは先生の声のトーンがハキハキしすぎているのかな？と思いました。
オンライン回線なのでハキハキ話さないと聞こえない、という問題もあるのかもしれませんが、リラックスに向かうトーンではないかなと思いました。
体験版なので短めで少しだけ物足りなさはありましたが、終わった時には心と体が軽くなり、頭もすっきりしていました！
百花先生ありがとうございました。
とても分かりやすいレビューです！ありがとうございました！
Twitterの投稿も多く、全体的に満足度が高そうです。
最初はオンラインヨガってどうなのかなあ、と思ってたんだけど、始めてみたらすごくいいんだよね〜✨ 今日は朝から調子がイマイチな感じだったので自律神経調整ヨガクラスを受けたらなんかスッキリ😊 #SOELU
— しずる (@kabujoshibu) August 8, 2020
#オンラインヨガ でまた新たなヨガライフに突入しました。
早朝から遅い時間までやってるの嬉しい。
あと早速なにかもらえる👏
#SOELU #ソエル１つだけ要求、もっと45〜60分のクラスが欲しいですね。 pic.twitter.com/Y0orYHL5ho
— *AIRVARIE⇦エアバリエ、と読む (@airvarie) August 6, 2020
今日は初めてレッスン後に、先生に質問してみました😊
「きれいに動けてましたよ」と言って頂いて嬉しかった😊近くでコロナ感染者があって、気分が落ちそうだけど、頑張れそうです☺#SOELU#オンラインヨガ
— milk (@u8SDbqKTU09OOGw) August 3, 2020
是非、このレビューを参考にしてください。
まとめ：正直レビュー！【SOELUオンライン無料体験レッスン】
中には、SOELUを退会した人もいます。
その方にアンケートをとってみました。
しかし動画レッスンの種類も限りがあり、飽きが来てしまいました。
インストラクターとレッスンの報告したり、他の受講生との繋がりを持つ機会があればモチベーションをキープできたかも知れません。
プライベートレッスンのサービス展開、お願いします！
気になる方は、SOELU無料体験に申し込みをしてみましょう！
やってみて、気にいるかどうかご自身で体験してみましょう。
ではまた！
