- マニラに駐在になった！マニラで手に入らないもの・入りにくいものって何がある？
- 日本から持って行ったほうが良いものって何がある？
- ただいまマニラ駐在中！一時帰国の際に、みんな何買ってるの？
こういった皆様の疑問点にお答えしていきます
マニラで手に入るもの
結論：ほとんどのものが手に入ります。
マニラでは、生活必需品で手に入らないものは、ほとんどありません。
１つのショッピングモールに行けば全部手に入ります。
カテゴリー別に見ていきましょう。
普通のスーパーで売ってるもの：食料編
✔️野菜
品質が良い物を探す宝探し感が毎回あります。
特に葉物は良い時もあれば、悪い時もある。
根野菜は大丈夫です。
ニンニクが安いので、毎度料理に入れてます。
生で食べられるサラダ野菜もあります！
今のところお腹壊してません。意外とイケるけど状態が悪い上に傷んでる。
✔️果物
果物が一番信頼できる。
マンゴー食べ放題。
時期によって出てる果物が違うし、色とりどりで選ぶ楽しさがあります。
寒気になると、ぶどうが大量に出回ります。
薄い緑のぶどうは皮ごと食べられるので凍らして食べています。
一キロ５００ペソくらい。
✔️肉
日本に比べて、お値段安めです。
パックに入っているのもあれば、グラム売りのも。グラムが主流です。
いろいろな部位がお気軽値段で購入できるので、いい感じ。
鶏肉 安い
豚肉 安い
牛肉 普通。（高いの買わないと美味しくない。）
いつもステーキを食べたくなった時に、サーロインステーキ３００グラムを購入しミディアムレアにして食べています。
まぁ、悪くないです。
お腹も痛くなってません。
薄切り肉（YAKINIKUって書いてある）は匂いが臭いです。
ブロック肉をドサっと購入するのがおすすめです。
お肉は午前中に買いに行くと種類も豊富 &鮮度も落ちていません。
ちなみに、フィリピンでは、ラムやマトンを見たことがないです。
あるとしたら、ボニファシオにあるS &Rという会員制の大型スーパー（コストコ風）かサンティスかな。
以前購入しましたが、おいしかったです。
✔️海鮮類
結構新鮮ですが、夕方に買い物に行くと魚の鮮度が極端に悪くなっています。
刺身も売り場に並んでいるのですがバクチ感があるので買ってません。
買うなら、日本食材店のニューハッチンがおすすめです。
サーモンはお高いけど美味しいですよ！
フィリピンで有名な高級魚（ラプラプ）も普通に売っています。
あと、ハマチやブリも。
普通に美味しいです。
✔️ハムやベーコンやソーセージ類（美味しいやつ）
私は、いつもこれ。
ローカルが食べている安めのものはおいしくない&着色料が半端ないので、少し高いけど外れのないやつを購入しています。
このベーコンで作る野菜炒め、最高・・・！
こういったカウンターで購入可能です。
ほとんどのスーパーにあります。
✔️乳製品
チーズ・ヨーグルトも日本以上に種類が豊富。
ヨーグルトの値段が日本より高いです。
フレッシュ牛乳は結構腐っていますので、必ず匂いを嗅いでから飲んでください！
１０回中４回腐ってたので、私はもう買うことを諦めました。
賞味期限１年以上かつ常温保管されているミルクもありますが、得体が知れないので飲んでないです。
でも、お子さんいる方は毎日これを飲んでいるそうです。
私は一人暮らしなので、量が多い。。。
料理やコーヒーに少し入れる場合は、粉ミルクがおすすめです。
こちら、フィリピンで愛用中。
卵焼きにも入れてます。
✔️缶詰やオイル系
コーンビーフとツナ缶の種類が尋常じゃない。
味にクセ（多分油の匂い）があるものが多いので、自分のお好みを探しましょう。
私は、コーンビーフはあまり好きではないので購入していませんが、ツナならこれ一択。
普通に美味しいです。
スパイシー味もあるんで、私はパスタを作るときに一緒に入れています。
オリーブオイルやごま油もあります。
こちらも種類豊富。
ローカルのオイルでも味に問題はありません。
✔️冷凍食品
何でもあります。
私がよく購入するのは海鮮系の冷凍食品。
エビとイカはよく購入しています。
冷凍のベーコンやソーセージもありますが、購入しません。
特にローカルの物は凄まじい着色料で、茹でるとお湯が真っ赤に・・・。
そして、冷凍庫が時々急に止まってしまうみたいで、一回溶けて再度凍らせて・・・という感じ。
触った感触で、「あ、今日のは買えるな」っていつも判断してます。
上が開いている冷凍庫に入っている食材は、基本買いません。
✔️コーヒーやお茶
これも十分！全く困りません。
有名どころのお茶は、大体あるし、コーヒーもパックもあれば豆もあります。
インスタントもそれなりにあります。
駐在員が住むタウンには必ずある「UCCカフェ」に行けば、日本のインスタントコーヒーが選び放題ですよ！
✔️アイス
種類豊富！
ハーゲンダッツもある。
コーンアイスは安くて普通に美味しい。
常夏のフィリピンで、アイスが手軽に購入できるのはありがたい！！
✔️お菓子・ガム・あめ
お菓子の種類が尋常じゃない。
ローカルのお菓子、すごい安いです。色々食べてみて、自分に合うお菓子を見つけましょう。
反対側にも、同量のお菓子の棚があります。
キシリトールみたいなガムもあります。飴も。
✔️お米
日本のお米も、大体のスーパーに売ってます。
フィリピン米より少し高いけど、そりゃそーだよね。
でも、高くてもこの値段で購入できるのはありがたい。
私はいつも２kgのお米を購入しています。
日本食材店に行かないと手に入らないもの&日本食材店で購入することをお勧めするもの
納豆
日本の薄切りベーコン
豚バラ
刺身→はっちんに、真鯛・マグロ・サーモンの刺身が置いてあります。美味しい！
腐ってない豆腐
腐ってない牛乳
味噌
きな粉
胡麻
乾燥わかめ
日本の冷凍食品（種類豊富に揃えてあります）
基本的に、日本の商品は日本食材店で購入するのが一番安いです。
普通のスーパーでも場所によっては豆腐売ってたりするけど、腐ってることあります。
日本食材店は、日本のちょっと小さめスーパーをイメージしてみるとわかるかも。
とはいえ、とりあえず一通り揃っているので生活には全く困らないです。
普通のスーパーで売ってるもの：生活用品全般
✔️洋服・靴・バック
ローカル・ブランド、何でもあり！
ローカルだと、値段相応の品物。
これ、長靴の素材じゃん！とツッコミを入れることも多いです。
通気性悪い&重い。
ショッピングモールの１フロアが全て靴コーナーで、イメージはマルイの靴コーナーです。（雰囲気だいぶ違いますすけどね）
駐在員の住むエリア三大都市の中で、パワープラントモール（ロックウェル ）以外のエリアには、靴だけしかない！フロアがあります。
ブランド含め、有名どころの靴は揃ってます。
私が愛用している靴はなかった・・・
参考：
✔️基礎化粧品・メイク用品
こだわりがない人なら、全部揃います。
韓国コスメも充実してるし、無印良品もあります。
もちろん、資生堂様も。
日本食材店にも、コンビニで売っているような化粧水が置いてあります。
私は、化粧水に関してはローカルのは試したことないです。
肌荒れを起こしやすいので、ちょっと心配。
でも、ヒューマンネイチャーというフィリピン産オーガニックコスメブランドは低刺激ですし、一度使ってみようかなと思っています。
✔️石鹸・シャンプー
有名どころは大体あります。パンテーンやダブとか。
フィリピンは硬水なので、シャンプーだけだと髪が軋みますのでご注意を。
紫外線が強いので、日本にいる時と比べて更なるケア用品は必須ですね。
シャンプーのおすすめ記事を書いてありますので、こちらの記事もご覧ください。
✔️家具・寝具類
大体は、コンドミニアム備え付けなので自分で購入することはないと思いますが、こちらも揃います。
種類豊富なので、自分でも購入できます。値段はピンキリです。
自分で購入するのは運んだりするもの大変なので入居の時に、もっと枕欲しい！ソファー欲しい！とお願いしてみましょう。
✔️食器・台所用品・調理器具
これも、全部手に入ります。
食器がすごい安いです。
１枚３０ペソくらい。
その分重かったりするのですが、一人暮らしだし十分。
わざわざダイソー行かなくてもOK。
もちろん、ブランドのお洒落な食器もあります。
これらも、コンドミニアムに設置されていなければ、契約前の交渉の時にお願いしてみましょう。
そんなに高くないので、要望は通るはず。
フライパンは、スーパーでも売ってるくらい身近です。
✔️薬・虫刺され・殺虫剤等
これもフィリピンで購入可能。
薬に関しては、日本では処方箋がないと購入できないものも普通の薬局で購入できたりします。
私は、ビオフェルミンが手放せません。
フィリピンでも普通のビオフェルミンの購入可能ですが、＋Sは売っていないので日本で買って持ってきています。
ロキソニン等も売っていますが、不安解消のために最初の数回分は日本から持参しましょう。
殺虫剤は、とても効果あります。あのゴキブリが一瞬で死にます。
きっと人体にも影響あるはず・・・。
フィリピンの虫は、フィリピンの殺虫剤でやっつけましょう。日本から持ってくる必要はありません。
虫除けスプレーは必須アイテムです。
フィリピンの虫刺されですが、結構匂いが強いです。
屋外で食事をする時に使用したのですが、匂いが気になってしまいました。
日本と比べてたくさん売っていますし、体に優しい成分のものも探せば売っています。
いかにも虫を殺す！的な殺虫剤は刺激が強いのでやめましょう。
ただ、ベープの蚊を寄せ付けないやつは売ってませんでした。
✔️アクセサリー・サングラス
安いのから高いのまで揃ってます。
南国っぽい可愛いピアスやネックレス等も格安で購入できます。
ダイヤモンドのような高いアクセサリーをつけて道を歩いていると、場所によっては不安を感じることがあります。
駐在員はそんなところ行くことないと思いますが、あまりにも華美なアクセサリーは控える方がいいですね。
サングラスも、こちらで購入可能です。
ちゃんとしたものは１個くらい日本から持ってきてもいいかもしれません。
スポーツ用もお洒落用も、とりあえず全部揃います。
ray-banは、日本で購入する方が安いです。
✔️本・文房具
本は、有名どころのは全て揃ってますが、日本語の本は売っていません。
文房具は日本製のもある！けど、高い・・・。
日本製に拘らなければ、ある程度の物は購入できますよ！
✔️電化製品
こちらも、なんでも手に入ります。
私が一番最初に購入したのは扇風機。２０００ペソくらいの良いやつ。
暑い日中や雨季の時は、クーラーの効きが悪くなることがあるので、扇風機とダブルで使用するのがお勧めです。
洗濯機や冷蔵庫等も、豊富にあります。
シンプルなオーブントースターとかケトルは、結構安いです。
パソコンもありますが、メイドインジャパンはすごい高いです。
ドライヤーは、パナソニックのを愛用。
毎日使用する電化製品は、こっちで購入する方がいいと思います。
変圧器を替えして使用する場合、壊れる確率が高いです。
✔️ゲーム機
プレステもニンテンドースイッチも、ボードゲームも何もかもあります。
ソフトも豊富ですが、今の時代はダウンロードが主流かな。
日本とそんなに値段が変わらないです。
ありがたや。
✔️携帯電話
中国製の安いやつも、韓国製のお手頃価格のやつも、なんでもある。
日本より選択肢が豊富です。
仕事用で使用していますが、問題なく作動してます。
※メインはiPhone。
✔️Apple製品
フィリピンは、アップルストアがありません。
そのため、正規代理店で購入します。
シンガポールからの輸入なので、いつも十分なストックがありません。
欲しい！在庫ある！となった場合、とりあえず取り置きしてもらいましょう。
翌日に行ったら在庫がなくなってるケースが多々あります。
私は、マニラでiPhone１１とMacBook Proを購入しましたが、その場でセットアップまで行ってくれます。
購入先はPower Mac 。
現金で購入すると５パーセント引き。
とはいえ、この5%割引が適用されても日本で購入するより高いです。
アップル製品は大丈夫かもしれませんが、家電は新品を購入したのに動かないことがあります。
もしまだ間に合うのであれば、Macbookは日本から持ってきた方がいいかも？
✔️スポーツ用品
ゴルフ、スキューバーダイビング 、バトミントン、バスケ、ヨガ・・・フィリピンはスポーツ好きが多いのか、商品は一通り手に入ります。
1箇所で色々なスポーツ用品が欲しい人は、アラバンのデカトロンに行きましょう！
全てが安く手に入ります。
一般スポーツ用品、マリン用品、登山用品、乗馬グッツ、その他マイナースポーツ用品、プロテイン、医療器具やサポーター等、ぜーんぶお任せあれ！！
✔️コンタクトレンズ・メガネ
フィリピンでは、コンタクトレンズは処方箋無しで購入可能。
自分が使用しているコンタクトレンズの入れ物を持っていって、同じのくださいというだけでオッケー。
大体のメガネストアでコンタクトを購入することができます。
メガネも、クオリティ悪くないです。
いっつも混んでいるのと視力検査が本当に正しいか疑問が残るので、間に合うなら日本から持ってきた方が無難です。
✔️お花・花瓶
生花も造花もなんでもある！
おしゃれな花瓶もあります。
✔️女の子用品
タンポンの文化ではないので、なかなか見つけられません。
ナプキンはあるけど、ローカル商品だと不愉快半端ない。
生地が違うみたいで・・・。
日本食材店に行けば、日本製の生理用品を購入することができます。
✔️洗濯物用品・洗剤
有名どころは、どこにでもありますね。
アリエールもあります。
香りがきついと聞いていたけど、そんなに違和感感じません。
極度の敏感肌の方は、様子見て使ったほうがいいかな。
※私の周りでは、肌が荒れた！という話は聞いていません。
マニラ駐在員の三大助かるショップ。欲しいものが手に入る！
薬局
ワトソンズ、マーキュリードラック
スーパー
✔️グリーンベルト周辺
グリーンベルト５のルスタンス、ランドマーク地下一階、SMマカティ地下一階
✔️ロックウェル
マーケットプレイス（パワープラントモール内）
✔️ボニファシオ
マーケット！マーケット！、ルスタンス、SMオーラ、ロビンソン
上記以外にもあリます。特にボニファシオはスーパーだらけ。
また、ボニファシオとグリーンベルト周辺では土日はマーケットが開くので新鮮なお野菜や牛乳を購入することが可能です。
土日のマーケットはすごく楽しいので、一度行ってみてください。
コンビニ
セブン
ミニストップ
ローソン
ファミマ
何も困りません。
セブンでは、日本と同じような挽きたてホットコーヒーを飲むことができます。
約２０ペソ。
普通に美味しいです。
マニラの駐在員が行く、色々な日本食材店ーここで日本食材が手に入る！
マカティエリア
はっちん、樹海、セイキョー、山崎、テッペン
ロックウェルエリア
神戸屋
ボニファシオエリア
Sun-Han Mart（サンハンマート）※韓国
Boni Global Mart ※韓国
Assi Fresh Plaza（アッシフレッシュプラザ）※韓国
※ボニファシオは、韓国食材店ですが、日本食材も扱っています。
駐在員が住むエリアであれば、なんでも揃います。
すごい、マニラ。って感じ。
もう、３日分の衣類だけ持ってくれば後は全部現地調達できます。
私は、日本からスーツケース４個に荷物をまとめて赴任しましたが、今なら１つに収めて赴任できる自信があります。
前もってマニラに旅行にいっておけばよかったな〜と思うくらい、あの大量の荷物は無駄だった感があります。
日本のもの以外なら金額はそこまで高くないし、物によっては安い。
みんな、そんなに心配しなくて大丈夫。こっちで買えます！
マニラから日本に一時帰国の際に購入するもの（購入したもの）
なんでも揃うよ！とは言いつつ、一時帰国の際には購入するものがまぁまぁあります。
そして、「絶対に買ってきた方がいいよ！」というものもあります。
こちらを参考にしてください。
皆さんの快適マニラライフを応援しています！
ではまた！
